20代女性「心の中で『死ね』と唱える癖があります。どうすれば直せますか?」

1 ::2021/01/12(火) 20:01:08.93 ID:aoZf6lzZ0●.net ?PLT(14121)

相談者 20代女性

 20代女性です。心に邪悪な癖がついてしまっています。どうか直す方法を一緒に考えていただけませんか。

 私は普段、家族や友人、同僚には優しく親切に接することができます。しかし、それ以外の他者に嫌なことをされると、口には出しませんが心の中で「死ね」と唱えてしまうのです。

 満員電車で押してきた人に「死ね」、スピードを出しすぎている車に「死ね」、試着時間が長すぎる客に「死ね」……といった具合に、
自分に少しでも不都合や不満が生じるとその言葉が頭に浮かんでしまいます。

 本当にその方に死んでほしいなんて思っていません。ただ心の中で、最高に暴力的な言葉を発して、少しでもストレスを発散したいのだと思います。

 でも、もうやめたいのです。何かの拍子にそれを口に出してしまわないかと思うと不安です。また、この言葉が他者から向けられた時のことを想像すると、とても怖くなります。

 アンガーマネジメントを調べ、カッとなった時は6秒待ってみましたが、6秒後には結局唱えてしまいます。音楽を聴いて意識をそらす作戦も失敗。
言葉を「う○こ」に置き換えてみましたが、とっさの時は「死ね」になりますし、代わりの言葉でも罪悪感は消えません。

 本当はどんな相手でも優しく親切な自分でいたい。何度も自己嫌悪して辟易(へきえき)しています。

回答 政治学者・姜尚中さん

 嫌なことや恥ずべきことを他人から強いられたりすれば、つい口が滑って普段は使わない「暴力的な」言葉を口に出してしまいがちです。
その意味ではあなたの悩みは、決して異常ではありません。

 ただ「死ね」というのは、単刀…

https://www.asahi.com/articles/ASP1B3HRKNDNUCFI00B.html

527 ::2021/01/12(火) 23:01:26.43 ID:jnrDN3ib0.net



687 ::2021/01/13(水) 02:18:44.71 ID:v+KBt9UR0.net

普通だよな?口に出してないならいいんじゃね

45 ::2021/01/12(火) 20:07:14.01 ID:H5EUxt7n0.net

今のところ死ねって言葉が軽いから平気だろ

275 ::2021/01/12(火) 21:00:29.23 ID:Zc0yc2LN0.net

直す必要もない

723 ::2021/01/13(水) 03:43:02.62 ID:nvyFgv9P0.net

自分のことなんだから自分でコントロールすりゃいいだけ
本当の目的は注目を浴びたい評価されたいってだけなのでは

311 ::2021/01/12(火) 21:16:27.66 ID:8PoADpN40.net

ジローラモかよ

118 ::2021/01/12(火) 20:22:52.89 ID:RKXJpRRe0.net

たまにならいいけど習慣になってるとヤバい

553 ::2021/01/12(火) 23:16:38.89 ID:QhAJVMQBO.net

相手が極楽往生できるように心中で念仏唱えましょう
南無阿弥陀佛
南無阿弥陀佛
南無阿弥陀佛

669 ::2021/01/13(水) 01:37:17.34 ID:8v/umCOX0.net

>>657
語彙力がないからクソみたいな長文になったのか?

646 ::2021/01/13(水) 00:53:15.53 ID:Tt2JIu4M0.net

簡単なことだ
愛すれば良い

764 ::2021/01/13(水) 06:55:02.15 ID:xCRUOgvS0.net

ザラキ」って唱える

70 ::2021/01/12(火) 20:11:18.81 ID:pXV8hGGk0.net

心の中なら良いじゃん
声に出したらやべー奴だが

409 ::2021/01/12(火) 22:03:52.39 ID:v2oMnY4N0.net

口に出してなきゃ良いんじゃね

257 ::2021/01/12(火) 20:55:46.61 ID:zHVKrtBx0.net

成仏

625 ::2021/01/13(水) 00:35:31.93 ID:l1h+DN390.net

余裕で口に出してる面と向かっては無理だが

64 ::2021/01/12(火) 20:10:06.37 ID:nKmPxCAc0.net

たまにやるぞ心の中だけで

380 ::2021/01/12(火) 21:46:10.71 ID:j+IU2SNU0.net

これ分かるわ
後5chもね クソみたいな奴に強い言葉使ってマウント取れてるけどたまにこっちが気分悪くなってくる そして更新したくなくなる

795 ::2021/01/13(水) 07:33:11.38 ID:zjmK69Tn0.net

>>74
こんなん普通のことだって言われて笑い飛ばされるよ

554 ::2021/01/12(火) 23:17:12.07 ID:Sjbq8rIC0.net

      ,、‐ ''"  ̄ ``'' ‐- 、
        /イハ/レ:::/V\∧ド\
       /::^'´::::::::::::i、::::::::::::::::::::::::::::\
     ‐'7::::::::::::::::::::::::ハ:ハ::|ヽ:::;、::::::::::::丶
     /::::::::::::::/!i::/|/  ! ヾ リハ:|;!、:::::::l
    /´7::::::::::〃|!/_,,、   ''"゛_^`''`‐ly:::ト
      /|;ィ:::::N,、‐'゛_,,.\   ´''""'ヽ  !;K
        ! |ハト〈  ,r''"゛  ,       リイ)|
          `y't     ヽ'        //
         ! ぃ、     、;:==ヲ  〃   死ねばいいと思うよ。
         `'' へ、   ` ‐ '゜   .イ    
              `i;、     / l
                〉 ` ‐ ´   l`ヽ
            / !       レ' ヽ_
         _,、‐7   i|      i´   l `' ‐ 、_
     ,、-‐''"´  ノ,、-、 / 、,_ ,.、- {,ヘ  '、     `ヽ、

514 ::2021/01/12(火) 22:52:08.43 ID:TFfsESLO0.net

>>512
元ヤンキーも職場で敬語使えるようになるから変われる

717 ::2021/01/13(水) 03:30:12.09 ID:akeBZOl50.net

心の中でならいいんじゃない?
口に出すと問題になるが

415 ::2021/01/12(火) 22:06:04.72 ID:7wF9a1RB0.net

>>1
チックでは

812 ::2021/01/13(水) 08:05:23.50 ID:iSkIHflq0.net

まず服を脱ぎます

25 ::2021/01/12(火) 20:04:26.06 ID:Wuex0eRV0.net

これは姜にむかって氏ねと合法的に伝える上級テクニックと見た

371 ::2021/01/12(火) 21:41:03.75 ID:Jc7f0ezR0.net

>>10
コレだよね

580 ::2021/01/12(火) 23:46:33.26 ID:5FloH3840.net

>>24
むしろ心の中で惨殺してる

150 ::2021/01/12(火) 20:29:03.73 ID:009ZpTti0.net

>>11
毎日座禅すれば少しずつ変わっていくよ

218 ::2021/01/12(火) 20:44:59.22 ID:xbBqolMH0.net

毎回口に出せば良い

748 ::2021/01/13(水) 06:26:03.47 ID:NAOGpeUI0.net

本当に死んで欲しいと思っていないのに、そう言うのなら、表現力不足。

491 ::2021/01/12(火) 22:40:25.18 ID:Ekj96ocZ0.net

自分は「クソ」って言うの止めたい
上品になりたい

78 ::2021/01/12(火) 20:12:55.06 ID:LLFwdQyM0.net

そのうち(自分死ね)になるから大丈夫
でも風呂とか入ってるとき独り言で言っちゃうからやめたほうがいい

803 ::2021/01/13(水) 07:45:30.51 ID:V7zGW39/0.net

むしろ今まで思うことはなかったのかと
幸福な人だったんですね

761 ::2021/01/13(水) 06:50:04.95 ID:M1at93PJ0.net

>>1
魔王に取り憑かれています。

10 ::2021/01/12(火) 20:02:58.07 ID:QgiqGC910.net

ギャー

706 ::2021/01/13(水) 03:06:11.94 ID:DhmwtdFg0.net

まあ確実に毒されてはいるけど自分で良くないと思う気持ちがあるし
そういうのは問題なく治る

435 ::2021/01/12(火) 22:11:44.55 ID:BQ3TRh5Y0.net

イクに置き換えるようにしましょう

501 ::2021/01/12(火) 22:43:43.61 ID:amUOqecm0.net

生きろ

628 ::2021/01/13(水) 00:38:35.55 ID:N8zNQ0oz0.net

俺は街でお前ら見ると「チー牛w」って心の中で笑ってるけど直そうとは思わない

298 ::2021/01/12(火) 21:10:34.91 ID:LVhRKdIa0.net

精神科の先生が言ってたが
頭の中でシネとかコロすとか思うまではまだ大丈夫だけど
実際に口に出したり相手を軽くでもどついたり蹴飛ばしたりしたらお薬必要

515 ::2021/01/12(火) 22:52:22.16 ID:dTv72/uR0.net

みんな口に出して言ってるから気にすんな

645 ::2021/01/13(水) 00:52:35.29 ID:z2neDGAo0.net

fackが口癖だった時期がボクにもあります(´・ω・`)

406 ::2021/01/12(火) 22:02:51.57 ID:qFKlyarv0.net

脳内に直接語りかける練習にしてる
強い怨みや怒りでチカラが目覚め発動する日は近いと思う。

667 ::2021/01/13(水) 01:28:01.18 ID:IFGilVru0.net

回答者の姜尚中に「氏ね」と言いたい大学関係者は多数いると聞いてますよw

314 ::2021/01/12(火) 21:17:57.82 ID:N97OgYnq0.net

そういえば、店員さんやってたとき口の中で言ってた
歩いてて気に障る奴とすれ違ったしばらく後には声に出して言ってた
コロナの前から常にマスクしてたからばれなかった

281 ::2021/01/12(火) 21:03:05.22 ID:PvtxOqSg0.net

そら簡単よ、心の中で漢字変換して氏ねにすればなんかやんわりとなるw

2 ::2021/01/12(火) 20:01:24.19 ID:AuBW6qob0.net

お前がしね

523 ::2021/01/12(火) 22:58:31.72 ID:GBNSGHpQ0.net

>>488
それはなかなかのアイディア

390 ::2021/01/12(火) 21:52:33.57 ID:3vnBj/X30.net

>>380
レスバトル目的を除外するとマウント取りに来る即民は案外少ない

586 ::2021/01/12(火) 23:52:22.22 ID:6PfqvrP60.net

>>527
なつかしいな、抜きまくったわ
ちんこの描写がすごくいい

665 ::2021/01/13(水) 01:27:37.05 ID:iHfv54b00.net

俺は妻からさっさと死ねって言われてる

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