【朗報】コーヒー飲むのをやめたらいい事ずくめと判明

2020年12月17日

1 ：：2020/12/13(日) 21:53:18.11 ID:XLzNy3tI0●.net ?2BP(2000)

◆コーヒー中毒者がコーヒーをやめて分かった「コーヒーのメリット／デメリット」とは？

コーヒーをたくさん飲む人は長生きする傾向があるという研究結果がある一方で、カフェインの過剰摂取といった弊害もあるため、
コーヒーを飲み過ぎるのもよくないとされています。そんなコーヒーを、毎日2〜3リットルは飲んでいたという
大のコーヒー党だったライターのオリバー・カルバヤン氏が、コーヒーを1年間やめて体に起こった変化を公開しています。

1．生産性が向上した

睡眠時間が5時間だろうが9時間だろうが、起き抜けの疲れやだるさが気になって仕方がなかったというカルバヤン氏ですが、
コーヒーを飲まなくなってからは6時間睡眠ですっきり目覚めることができるようになったとのこと。

2．便通が悪くなった

カルバヤン氏は、コーヒーをやめたメリットだけでなく、デメリットも実感しています。
カフェインが持つ「腸の働きを活発にする」という効果がなくなったためか、毎朝の排便がスムーズにはいかなくなってしまったとのこと。

3．歯がきれいになり口臭もなくなった

コーヒーに含まれるタンニンは歯の黄ばみのもとになってしまうほか、コーヒーが口臭の原因となることもあるため、
コーヒーをやめることで歯の汚れや口臭がなくなったのではないかとカルバヤン氏は分析しています。

4．気分がよくなった

5．トレーニングのパフォーマンスに影響が出た

6．ウエストが増えてしまった

コーヒーをやめてから8カ月がたったころ、カルバヤン氏はズボンがきついと感じるようになったとのこと。
そこでカルバヤン氏が自分のウエストを測ってみた結果、以前に比べてウエストが1インチ(約2.5cm)増えていることが判明しました。

以下の写真のうち、左側はコーヒーを浴びるように飲んでいた2018年4月のカルバヤン氏で、
右側はコーヒーをやめて10カ月ほど経過した2019年11月のカルバヤン氏です。確かに割れていた腹筋がぽっちゃりとしたおなかに変わってしまっています。

https://news.livedoor.com/article/detail/19367946/

508 ：：2020/12/14(月) 10:29:01.49 ID:O0e8sCF/0.net

飲みすぎ
逆に1日に2〜3L飲んでも平気なのが分かった

647 ：：2020/12/15(火) 15:30:25.86 ID:16/waxxV0.net

1日4杯以上飲むと糖尿病のリスクが下がる
カフェインの代謝に8時間近くかかるので15時位までで飲むのを止めたほうがいい

これ豆な

482 ：：2020/12/14(月) 09:34:27.79 ID:5qNZQ1dY0.net

この記事の最後は飲むのを継続したって締めじゃなかったか？

262 ：：2020/12/13(日) 23:48:37.65 ID:aj8LBO190.net

>>260
何コーヒーだろ
最近フルーツコーヒー探してる

8 ：：2020/12/13(日) 21:56:10.94 ID:kuHGksu10.net

1日4杯てとこだな。浴びるように飲むもんでもなかろう。

88 ：：2020/12/13(日) 22:15:05.21 ID:iku8fe850.net

>>44
俺も
マイプロのが最強にコスパ良い

274 ：：2020/12/13(日) 23:58:55.30 ID:FMM6dQyt0.net

>>141
ノンカフェインのやつあるで

163 ：：2020/12/13(日) 22:43:22.87 ID:COBsyXDu0.net

>>22
結石気をつけて

199 ：：2020/12/13(日) 23:03:36.84 ID:Wd+td8+H0.net

コーヒー２、３リットルて飲み過ぎだろ
俺でも通勤ペットボトル500一本(余る)と会社で8時間5杯(120)
1リットル程度でもしょんべん多いなって自覚するレベルぞ
水も1,5リットルは飲むけど
体調は悪くないし口臭チェックも問題無い、寝起きも良い

322 ：：2020/12/14(月) 01:08:05.17 ID:zeLUxSGT0.net

カフェイン過剰はよくない
珈琲でもお茶でも同様

193 ：：2020/12/13(日) 23:01:54.19 ID:OA8C6dnc0.net

>>184
俺もよく知らんけど
コーヒーマニアがゲイシャがどうのこうの言ってたのは聞いた

404 ：：2020/12/14(月) 05:03:21.45 ID:Z6H39pvz0.net

コーヒーは明日彼女が突然部屋に来ると言った時に片付けの気合い入れで飲むくらいだ

332 ：：2020/12/14(月) 01:42:05.86 ID:S89utFIq0.net

>>331
体冷やすから　ココアか茶を飲めで終了

362 ：：2020/12/14(月) 03:28:20.86 ID:J171Y5z80.net

毎日1〜2リットルて

182 ：：2020/12/13(日) 22:53:34.42 ID:2CBTy5Lb0.net

日中は水かお茶だが
コーヒーは夕飯後の一杯がうまい

576 ：：2020/12/14(月) 15:39:58.49 ID:S1SRvZTf0.net

>>1
>そんなコーヒーを、毎日2〜3リットルは飲んでいたという

水でも飲めない量

607 ：：2020/12/14(月) 22:26:55.04 ID:37X+6grP0.net

飯を食うのと糞をするのを止めたらもっと解脱できるかもねｗ

87 ：：2020/12/13(日) 22:14:46.93 ID:99UwZnqp0.net

動悸がしたりテンション上がったり腹下したり、ろくな事がないから飲むのやめた

309 ：：2020/12/14(月) 00:50:43.32 ID:NauguKWr0.net

飲まなくなった時の方が
どんよりしてるじゃねーか！
顔の表情も身体も！
乳首なんか横にダラーンと伸びてしまってからに。

566 ：：2020/12/14(月) 13:55:43.26 ID:ZihRQIwd0.net

每日2本飲んでた缶コーヒーを止めたら慢性の下痢が収まった

248 ：：2020/12/13(日) 23:40:32.87 ID:Yzv9SERz0.net

なんだよ飲めっつったり飲むなっつったりよぉ

529 ：：2020/12/14(月) 11:08:22.90 ID:tjBGj3tq0.net

>>528
適度に飲めばええんよ

165 ：：2020/12/13(日) 22:44:47.46 ID:imaU+HcG0.net

夜飲むとほんとに眠りが浅くなるな
寝ても疲れがとれん

271 ：：2020/12/13(日) 23:58:04.04 ID:JaNY4rq+0.net

そもそも市販のコーヒー全てカフェインレスにすればいいのでは

308 ：：2020/12/14(月) 00:49:12.84 ID:J623Wudu0.net

>>4
それな
○○は体に良いだの悪いだのって話でいつも思うが「過ぎたるは猶及ばざるが如し」って言葉を知らんのかと

597 ：：2020/12/14(月) 20:31:50.69 ID:pJ9hTaBO0.net

>>111
だからコーヒーには牛乳とかスキムミルクを混ぜたほうが良いんだよね
おすすめはカフェインレス無糖コーヒーにスキムミルクか牛乳を混ぜた飲み物
既製品ではなかなか売ってないか割高
なのでカフェインレス無糖コーヒーのペットボトル飲料を買うか、インスタントで作って、そこに牛乳やスキムミルクを混ぜたらいい
これで肥満対策、痛風対策、尿管結石対策ができる

667 ：：2020/12/15(火) 21:42:18.06 ID:mpwhXOQP0.net

カフェラテはコーヒーに入りますか？

7 ：：2020/12/13(日) 21:56:09.14 ID:cZfcV9su0.net

いや飲みすぎだろw

662 ：：2020/12/15(火) 20:56:18.96 ID:wk0TDb6x0.net

>>661
初期のドトールは美味かった
今は．．．．

スタバと同程度になってしまった

646 ：：2020/12/15(火) 15:28:22.06 ID:8wrSc9gJ0.net

１日に飲んでも一リットル飲まんわ

636 ：：2020/12/15(火) 10:36:35.13 ID:3U4wzfdy0.net

>>630
焼きが足りてなくて水分が残ったエグ味にあれこれ理由付けしたのが昨今のオサレコーヒー文化

日本コーヒーの始祖関口一郎さんの焼き方は全然違かったらしい
銀座のランブルも関口一郎さんが亡くなってからは技術が下がったと言われている
技術を継承してるお弟子さんもいる事には居るけど今のオサレコーヒー文化に押されて目立ってない
お弟子さんのは飲んだけど別物で全然美味しかったよ

592 ：：2020/12/14(月) 19:19:21.56 ID:nIgk0M8F0.net

おんなだけは絶対に絶対に確保案件

251 ：：2020/12/13(日) 23:41:53.24 ID:KmqNTR6/0.net

うまい不味いで言えば
砂糖入れたらうまい　
砂糖入れないと美味しくない

4 ：：2020/12/13(日) 21:54:42.22 ID:FgvX9+nK0.net

極端なんだよアホか

670 ：：2020/12/15(火) 22:35:32.74 ID:U0LioYyu0.net

>>669
食わなきゃ良いやんけ
食い過ぎてダイエットとか便秘とかローマ帰属かよ

45 ：：2020/12/13(日) 22:04:58.58 ID:Yf/tO/nh0.net

夕方以降飲まないようにしたら夜間頻尿がだいぶ良くなった

509 ：：2020/12/14(月) 10:29:48.14 ID:4EwaIpEC0.net

何杯も飲むのは駄目

441 ：：2020/12/14(月) 07:35:36.59 ID:rRSajqs70.net

そんな素人の感想を言われてもなぁ
しかも前から言われてた事を書いてるだけだよねぇ

そんなん紅茶でも言えるし、馬鹿を宣伝してるだけだろ

425 ：：2020/12/14(月) 06:19:43.39 ID:GzhR0Jiz0.net

1日2-3リットルも飲んだら血圧すごそう

504 ：：2020/12/14(月) 10:16:35.48 ID:VWSJqdCG0.net

30歳くらいになってからインスタントじゃないコーヒー飲んだら気持ち悪くなるようになった
カフェイン抜きのなら大丈夫だけど

542 ：：2020/12/14(月) 11:56:31.45 ID:qvplqRbI0.net

>>1
おでこおでこw

138 ：：2020/12/13(日) 22:32:36.66 ID:ppSQdB4t0.net

>>100
結石毎年一回なってたけど飲むようになってならなくなったよ
いや、飲むようになったからではないと思うけど

304 ：：2020/12/14(月) 00:42:09.54 ID:pgg38yK/0.net

おれはカフェイン系、飲んだら不整脈出まくって気絶するんだからいいわけないわな

153 ：：2020/12/13(日) 22:37:43.02 ID:GSKIdc6B0.net

毎日2リットル飲んでたのが異常だろう。

617 ：：2020/12/14(月) 23:33:41.15 ID:CbCjMB1S0.net

そりゃ2〜3リットルはいくらなんでも飲み過ぎだろ（笑）

124 ：：2020/12/13(日) 22:26:39.01 ID:38M4SNSs0.net

>>113
5もだぞ

239 ：：2020/12/13(日) 23:33:31.45 ID:xNbnVV3N0.net

そもそも毎日大量に摂取しても健康でいられるものなんて無いでしょ
せいぜい水くらい

267 ：：2020/12/13(日) 23:55:27.61 ID:/Dih4Uls0.net

コーヒー飲んだら髪生えて北

169 ：：2020/12/13(日) 22:46:44.72 ID:PVwKjbHI0.net

>>164
砂糖ミルクの入ったコーヒー＋タバコ

このコンボが最悪の口臭の元　なんだよねえ
強烈ｗ

555 ：：2020/12/14(月) 12:30:44.33 ID:UV4BoOyw0.net

むかしアラブのお坊さんに勧められた。